Yoga under åben himmel - 28. maj 2020
Tidspunkt
28.05.2020 kl. 16.30 - 28.05.2020 kl. 18.00
Sted
Havem
Beskrivelse
Gennem forskellige øvelser og stillinger påvirkes led, muskler, organer, kredsløb og hormonbalancen, så forholdene i kroppen afbalanceres, og energien i kroppen kan strømme frit. Hovedparten af øvelserne fokuserer på at smidiggøre og styrke ryggen, så kroppens centralnerve- system kan fungere optimalt.

Med åndedrætsøvelser og afspænding får du gode redskaber til at regulere for lidt eller for meget energi, stress og bl.a. søvnløshed. Afspændingen har desuden en gavnlig virkning på immunforsvaret.

Yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og det er ligegyldigt hvor smidig man er.
 

Torsdag d. 28/5 16.30-18.00 

Medbring lunt tøj, underlag og tæppe til afspændingen. 

I tilfælde af dårligt vejr går vi indendøre. 
Ringsted Kommunes Personaleklub