Qi Gong er en fællesbetegnelse for et utal af kinesiske helbredsøvelser.
De grundlæggende principper i Qi Gong er balance, energi, nærvær, åndedræt og holdning.
Disse principper opbygges ved langsomt at strække og dreje kroppen, fordybe åndedrættet og være bevidst tilstede i bevægelserne.
Når vi bevæger os langsomt, styrkes muskler, led, sener og knogler på en blid måde og de indre organer masseres, fordi alle bevægelser udgår fra kroppens centrum.
På dette hold arbejder vi med forskellige Qi Gong serier, herunder nogle enkelte øvelser, som nemt kan trænes hjemme. Alle kan deltage der kræves ikke forudgående kendskab til Qi Gong.
Påklædning: Løstsiddende tøj og flad sko.  Medbring gerne en vandflaske.
Sted: Gymnastiksalen på Knud Lavard Centret
 
Hvornår: Tirsdage i lige uger - opstart den 3. marts og du tilmelder dig for 6 gange.