Vi har booket holdet hos Emmeline der har styr på lokaler, Corona regler og andet.
Hvis forsamlingsforbuddet ophæves slås de to mandags hold sammen og så bliver der igen mulighed for 60 minutters træning.
Vi træner 35 minutter. Først lidt stille for at komme i gang, derefter puls i ca 7 minutter. Inden vi slutter timen med en god afspænding, så giver vi den fuld gas med styrke træning af baller, lår, skulder, arme og core. OG alt dette i mens vi har det sjovt og hører fedt musik. Styrketræningen har fokus på god teknik, og at vi skal have en stærk krop med slanke muskler.
Alle er velkomne på holdet. Der er altid alternativer, hvis man ønsker det hårdere eller mildere.
Husk drikkedunk, træningsmåtte og godt humør.
Dage Mandage
Kl. 17.30-18.20
Instruktør: Emmeline
Startdato: 11. januar 2021
Slutdato: 3. maj 2021 (der er ikke træning i uge 7 og uge 14 og andre dage hvor skolen er lukket)
Sted: Drengegymnastiksalen på Valdemarskolen
Husk: Vanddunk og måtte til gulvøvelser