Juni-Yoga tirsdage m/ Christina
Tidspunkt
21.06.2024 kl. 00.00 - 25.06.2024 kl. 24.00
Sted
Gymnastiksal 1 på Knud Lavard Centret
Beskrivelse

Yoga 4 tirsdage i juni - husk selv at tage måtte med hvis vejret er godt - så går I nemlig udenfor.


Gennem forskellige øvelser og stillinger påvirkes led, muskler, organer, kredsløb og hormonbalancen, så forholdene i kroppen afbalanceres, og energien i kroppen kan strømme frit. Hovedparten af øvelserne fokuserer på at smidiggøre og styrke ryggen, så kroppens centralnerve- system kan fungere optimalt.
  
Med åndedrætsøvelser og afspænding får du gode redskaber til at regulere for lidt eller for meget energi, stress og bl.a. søvnløshed. Afspændingen har desuden en gavnlig virkning på immunforsvaret.
 
Yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og det er ligegyldigt hvor smidig man er.
 
 

Tirsdage 16.30-18.00

Instruktør Cristina Tofft

Start 4. juni og sidste gang 25. juni

Medbring egne måtter og tæppe til afspænding. 


For at holdet oprettes skal der være 10 tilmeldte.


  
 
Ringsted Kommunes Personaleklub