Klubmodul henter siden
Yin og Hatha Yoga 13. december
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Det bliver 1 times Yin Yoga og 1 times Hatha Yoga - så kan du få prøvet begge genre samme dag.
 
Gennem forskellige øvelser og stillinger påvirkes led, muskler, organer, kredsløb og hormonbalancen, så forholdene i kroppen afbalanceres, og energien i kroppen kan strømme frit. Hovedparten af øvelserne fokuserer på at smidiggøre og styrke ryggen, så kroppens centralnerve- system kan fungere optimalt.

Med åndedrætsøvelser og afspænding får du gode redskaber til at regulere for lidt eller for meget energi, stress og bl.a. søvnløshed. Afspændingen har desuden en gavnlig virkning på immunforsvaret.

Yoga kan dyrkes af alle mennesker uanset alder og køn, og det er ligegyldigt hvor smidig man er.
 

Instruktør:  Cristina Tofft
Sted:           Gymnastiksal 1 på Knud Lavard Centret
Husk:          Medbring tæppe
Tilmeldte
4 /10
Tilmeldingsfrist
02.12.2019
Tidspunkt
13.12.2019 kl. 16.00 - 13.12.2019 kl. 18.00
Sted
Gymnastiksal 1 på Knud Lavard Centret
Pris
100,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

Seneste forum indlæg

Se forum

Kalender

Her finder du kommende arrangementer og aktiviteter i foreningen. Se hele oversigten ved at klikke på 'Se kalender' herunder.

Se kalender

Seneste nyheder

Ringsted Kommunes PersonaleklubSct. Bendtsgade 1 4100 Ringsted Tlf.