Klubmodul henter siden
StramOp MBL - Mandage - Forår 2020
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.
Vi træner 60 minutter. Først lidt stille for at komme i gang, derefter puls i ca 7 minutter. Inden vi slutter timen med en god afspænding, så giver vi den fuld gas med styrke træning af baller, lår, skulder, arme og core. OG alt dette i mens vi har det sjovt og hører fedt musik. Styrketræningen har fokus på god teknik, og at vi skal have en stærk krop med slanke muskler. 

Alle er velkomne på holdet. Der er altid alternativer, hvis man ønsker det hårdere eller mildere.

Husk drikkedunk, træningsmåtte og godt humør.

 

Dage          Mandage
Kl.             17.00-18.00
Instruktør:  Emmeline
Startdato:   13. januar 2020
Slutdato:    11. maj 2020 (der er ikke træning i uge 7 og andre dage hvor skolen er lukket)
Sted:           Drengegymnastiksalen på Valdemarskolen
Husk:          Vanddunk og måtte til gulvøvelser
Tilmeldte
7 /18
Tilmeldingsfrist
19.12.2019
Tidspunkt
13.01.2020 kl. 17.00 - 11.05.2020 kl. 18.00
Sted
Drenge gymnastiksalen Valdemarskolen
Pris
200,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

Seneste forum indlæg

Se forum

Kalender

Her finder du kommende arrangementer og aktiviteter i foreningen. Se hele oversigten ved at klikke på 'Se kalender' herunder.

Se kalender

Seneste nyheder

Ringsted Kommunes PersonaleklubSct. Bendtsgade 1 4100 Ringsted Tlf.