Yin Mind yoga er en kombination af yin yoga og mindfulness. Kroppen guides ind i lange blide stræk, hvorefter sindet får lov til at lande i en meditativ tilstand. Herved falder nervesystemet til ro i en tilstand af nærvær.
Yin Mind er god for dig, som vil slippe stress og styrke koncentrationen – alt mens du får de gavnlige effekter af den fysiske yin yoga praksis.
Opstart mandag 2 og sidste gang uge 21 (ingen yoga ugerne 6, 7, 15 og 16)
Bemærk, holdet er ikke et rent kommunalt hold - der er dog max 12 deltagere ad gangen.
Underviser: Karen Rørbæk