Blidt flow/yin er yoga med blid, dynamisk bevægelse til dine led og muskler. Primært liggende, siddende og på alle fire. Der kan være enkelte stående stillinger. Vi arbejder med blidt at styrke kroppen og efterfølgende lade kroppen give slip. Det er på DIN krops præmisser. Du bliver guidet og gør det, der mærkes rigtigt i din krop. Her er ikke noget, du skal, men noget, du kan vælge. En stor del af yogaklassen er lange, blide stræk, hvor kroppen i fineste samarbejde med åndedrættet får lov at finde blødhed og lindring i eventuelle spændinge.
Bemærk, holdet er ikke et rent kommunalt hold - der er dog max 8 deltagere ad gangen.
Underviser: Malene
Ikke undervisning uge 7
Opdatering 7. januar: Malene oplyser, at der bliver undervisning via Facebook indtil vi får lov til at mødes igen