Blide bevægelser og lange, dybe stræk.
Måske har du en anden og mere aktiv sport eller yogaform i din hverdag og har brug for at blive strakt ud? Måske har du en travl hverdag og har brug for ro? Måske holder du slet og ret af de helt rolige yogaformer? Måske er det rart at "lande" stille og roligt hen på ugens slutning? Så er dette holdet for dig.
Malene Herbert Christensen underviser og guider dig til altid at tage hensyn til de skader eller små eventyr, du har med dig i kroppen.
Kom med, hvis du gerne vil bevæge dig roligt og trække og spænde kroppen. Det er yoga, der er ligetil og alle kan være med. Her skal du ikke passe ind i en stilling - det er stillingen, der tilpasses, så den passer til din krop og det, den har brug for. Det betyder ikke, at du ikke vil mærke stræk, men du vil mærke den de rigtige stedet og med den intensitet, der er bedst for dig.
Bemærk, holdet er ikke et rent kommunalt hold - der er dog max 14 deltagere ad gangen.
Underviser: Malene
Holdet kører fra2. september 2024 til 6. januar 2025 - der er ikke yoga i uge 42, 52 og uge 1.