Blide bevægelser og lange, dybe stræk.

Måske har du en anden og mere aktiv sport eller yogaform i din hverdag og har brug for at blive strakt ud? Måske har du en travl hverdag og har brug for ro? Måske holder du slet og ret af de helt rolige yogaformer? Måske er det rart at "lande" stille og roligt hen på ugens slutning? Så er dette holdet for dig.

Malene Herbert Christensen underviser og guider dig til altid at tage hensyn til de skader eller små eventyr, du har med dig i kroppen.

Vær med her, hvis du gerne vil bevæge dig roligt og strække og afspænde kroppen. Her er det yoga der er ret ligetil. Der er fokus på at stillinger skal tilpasser din krop og ikke omvendt. Der vil være præcis guidning, så du ved at du gør det rigtige.

 De fleste kan deltage.