I yin/yang, er det faktisk yang-yogaen, der kommer først, for yang er den varmende og aktive del, hvor kroppen bevæges og finder ud i muskelstyrkende stillinger. Der varmes selvfølgelig ganske blidt op inden den mere varmende del.

Efter yang kommer yin, hvor Sabrina guider ind i lange, dybe stræk.

Der guides altid en afspænding til sidst.

Vær med her, hvis du gerne vil bevæge dig og styrke, men også ønsker noget roligt og smidiggørende. Det kan være for dig, der ved, du ikke dyrker anden styrkende yoga eller sport, men som virkelig holder af yinyogaen. Det kan også være for dig, der har svært ved at finde ro i den blide yoga, men som godt ved at du også behøver det. Her får du lov at "arbejde" lidt først og finder måske efterfølgende bedre ro.

Deltagelse er altid på dit ansvar.