Klubmodul henter siden
StramOp MBL - Mandage - Efterår 2020
Der er desværre ikke flere ledige pladser
Vi træner 60 minutter. Først lidt stille for at komme i gang, derefter puls i ca 7 minutter. Inden vi slutter timen med en god afspænding, så giver vi den fuld gas med styrke træning af baller, lår, skulder, arme og core. OG alt dette i mens vi har det sjovt og hører fedt musik. Styrketræningen har fokus på god teknik, og at vi skal have en stærk krop med slanke muskler. 

Alle er velkomne på holdet. Der er altid alternativer, hvis man ønsker det hårdere eller mildere.

Husk drikkedunk, træningsmåtte og godt humør.

 

Dage          Mandage
Kl.             17.00-18.00
Instruktør:  Emmeline
Startdato:   31. august 2020
Slutdato:    7. december 2020 (der er ikke træning i uge 42 og andre dage hvor skolen er lukket)
Sted:           Drengegymnastiksalen på Valdemarskolen
Husk:          Vanddunk og måtte til gulvøvelser
Tilmeldte
20 /20
Tilmeldingsfrist
10.08.2020
Tidspunkt
31.08.2020 kl. 17.00 - 07.12.2020 kl. 18.00
Sted
Drenge gymnastiksalen Valdemarskolen
Pris
200,00 kr.
Du har efterfølgende mulighed for selv at rette din tilmelding eller afmelde dig, under 'Mine tilmeldinger'

Seneste forum indlæg

Se forum

Kalender

Her finder du kommende arrangementer og aktiviteter i foreningen. Se hele oversigten ved at klikke på 'Se kalender' herunder.

Se kalender

Seneste nyheder

Ringsted Kommunes PersonaleklubSct. Bendtsgade 1 4100 Ringsted Tlf.