Klubmodul henter siden
Yin/yang yoga hos Yogaverset - onsdage (efterår)
Vejledning
1. Er det første gang du tilmelder dig? Så skal du oprette en profil her  Opret profil
2. Ellers skal du logge ind for at tilmelde dig.

Yin yang yoga er en fantastisk kombination, hvor du både strækker kroppens bindevæv (yin yoga) og styrker kroppens muskler, sener og led (yang yoga). Vi tager udgangspunkt i den kinesiske medicin. Yogastillingerne vil give dig opløftende energi. Mærk dit fundament, mens du styrker fordøjelse og immunforsvar. Du vil desuden øge din blodcirkulation og iltoptagelse samt skabe et healende flow gennem kroppens meridianbaner. Alle klasser afsluttes med min healende yoga nidra sovemeditation, som bringer dig dybt ned i dit underliggende sind


Blid opvarmning efterfulgt af styrkende yoga i et tempo, hvor de fleste kan være med. Som altid gives der alternativer, hvis kroppen ikke er klar til lige det, der guides. Og altid kan noget springes over, hvis det er det, kroppen kalder på. Den sidste del af timen er didikeret til langestræk, det der også kaldes yin.


Deltagelse er altid på dit ansvar.

 

Bemærk, holdet er ikke et rent kommunalt hold - der er dog max 8 deltagere ad gangen.
 
Underviser: Sabrina

Holdet kører fra14. august til 9. oktober - ikke yoga uge 40.

Tilmeldte
2 /5
Tilmeldingsfrist
23.07.2024
Tidspunkt
14.08.2024 kl. 19.00 - 09.10.2024 kl. 20.15
Sted
Yogaverset
Pris
530,00 kr.

Seneste forum indlæg

Se forum

Kalender

Her finder du kommende arrangementer og aktiviteter i foreningen. Se hele oversigten ved at klikke på 'Se kalender' herunder.

Se kalender

Seneste nyheder

Ringsted Kommunes PersonaleklubSct. Bendtsgade 1 4100 Ringsted Tlf.