Klubmodul henter siden
StramOp MBL - Mandage - Forår 2021
Vi har booket holdet hos Emmeline der har styr på lokaler, Corona regler og andet.
Hvis forsamlingsforbuddet ophæves slås de to mandags hold sammen og så bliver der igen mulighed for 60 minutters træning.
Vi træner 35 minutter. Først lidt stille for at komme i gang, derefter puls i ca 7 minutter. Inden vi slutter timen med en god afspænding, så giver vi den fuld gas med styrke træning af baller, lår, skulder, arme og core. OG alt dette i mens vi har det sjovt og hører fedt musik. Styrketræningen har fokus på god teknik, og at vi skal have en stærk krop med slanke muskler. 

Alle er velkomne på holdet. Der er altid alternativer, hvis man ønsker det hårdere eller mildere.

Husk drikkedunk, træningsmåtte og godt humør.

 

Dage          Mandage
Kl.             16.45-17.25
Instruktør:  Emmeline
Startdato:   11. januar 2021
Slutdato:    3. maj 2021 (der er ikke træning i uge 7 og uge 14 og andre dage hvor skolen er lukket)
Sted:           Drengegymnastiksalen på Valdemarskolen
Husk:          Vanddunk og måtte til gulvøvelser
Tilmeldte
1 /9
Tilmeldingsfrist
23.12.2020
Tidspunkt
11.01.2021 kl. 16.45 - 03.05.2021 kl. 17.25
Sted
Drenge gymnastiksalen Valdemarskolen
Pris
140,00 kr.

Seneste forum indlæg

Se forum

Kalender

Her finder du kommende arrangementer og aktiviteter i foreningen. Se hele oversigten ved at klikke på 'Se kalender' herunder.

Se kalender

Seneste nyheder

Ringsted Kommunes PersonaleklubSct. Bendtsgade 1 4100 Ringsted Tlf.